TheFutureIsNow- Журнал, 10 мар 24

Gisteren besloot ik komende tijd te gaan besparen op boodschappen door eerst de koelkast leeg te eten en daarin creatiever te zijn. En dat een broodje pindakaas ook prima is als lunch.

Vandaag bedacht ik me dat ik wel weer koolhydraatarm zou willen eten. Een tegenstrijdigheid lijkt mij want koolhydraatarm eten is altijd duurder, toch?

Ik ben een beetje onrustig omdat het afvallen niet werkt. En nu zoek ik snelle oplossingen terwijl ik weet dat het beter is om het op de lange termijn vol te houden.

81,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2460 ккал

Жир: 101,05г | Белк: 82,52г | Углев: 254,86г.   Завтрак: Banaan, AH Magere Kwark. Обед: Beemster 30+ Oude Kaas, Gesneden Ham, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Ужин: Aldi Brie, AH Verse Pesto Groen, Heksenkaas Vegan Heksenkaas, Italiaanse Bol, Pompoensoep. Перекус/Другое: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Rode Tafelwijn, Jumbo Kaasstengels, Gevulde Koek. подробнее ...