viktoriia_li- Журнал, 10 мар 24

Параметры Пользователя viktoriia_li | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2024:

1897 ккал

Жир: 76,25г | Белк: 116,75г | Углев: 190,30г. Завтрак: METRO Chef Grana Padano, Amanti Чернослив в Шоколаде , Сільпо Ананасовий Сік, Таврия в Кокосовая Стружка, Bob Snail Пюре из Хурмы, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан. Обед: Foodboom Манго в Шоколаді, Морські гребінці, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Мукко Сир З Горіхом, Santini Макароны, Квочка Яйцо, Сильпо Баклажаны по-Корейски . Ужин: Foodboom Манго в Шоколаді, Ghidetti Сыр Грана Падано , Помідори чері, Авокадо, Микрогрин Горох, Ашан Салат Салюте, Кіноа, Ашан Короп Філе. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoriia_li-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoriia_li- Журнал, 10 мар 24

Оставить свой Комментарий

viktoriia_li-Изменение Веса