already_exists- Журнал, 10 мар 24

Параметры Пользователя already_exists | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024

68,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2024:

1512 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 106,87г | Углев: 140,76г. Завтрак: Major Grain Злаковый Батончик Малина, Селянське Молоко 1%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Exquisa Йогурт 0,2%, АТБ Груша. Обед: Молокія Кефир 1%, Сильпо Курка Гриль. Ужин: Ясенсвіт Яйця, Молокія Кефир 1%, Чудова Марка Буряк Варений, АТБ Цибуля Ріпчаста, Novus Горошок Зелений, Моркішка Картопля в Мундирі. Перекус/Другое: Молокія Кефир 1%, АТБ Ківі, АТБ Груша, АТБ Апельсин. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Спортзал - 1 час и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

already_exists-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

already_exists- Журнал, 10 мар 24

Оставить свой Комментарий

already_exists-Изменение Веса