iluvred- Журнал, 01 июн 15

Really happy with my weight loss this week....been really busy outside, going to try and get some weed-eating done today. Haven't tried this year ...hope I still can.....my body is so sore from each new task...been slacking on my food and exercise diary some. Sure do enjoy reading everyone journals ....it really helps to know I am not on this journey alone...Thanks

97,8 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

848 ккал

Жир: 49,21г | Белк: 75,53г | Углев: 13,87г.   Завтрак: Strawberries, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Bacon, Scrambled Egg, Benefiber Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Ужин: Broiled or Baked Pork Chop, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Strawberries, Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Strawberries. подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час. подробнее ...