Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katish40
Журнал
10 мар 24
Katish40- Журнал, 10 мар 24
Параметры Пользователя Katish40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем привет✋👋 за праздники +200гр.не расстраиваюсь, питаюсь правильно, в холодильнике нет кантробанды 🚫а значит в ближайшие дни будет ➖. Всё больше понимаю и телом и головой что теперь это не просто игра в качели минус , потом расслабишься и сразу плюс а это мой рацион жизни, и мне хочется правильного питания, горжусь собой что вчера не соблазнилась на пиццу и фри и последний приём пищи не позднее 18.00-18.30.С хорошими мыслями и настроем двигаюсь дальше к своим заветным двухзначным цифрам. 🌷✨👏🥰
129,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2024:
1637 ккал
Жир: 71,22г | Белк: 125,11г | Углев: 124,62г.
Завтрак:
Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин с Творогом, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком.
Обед:
Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Бородинские, Готово! Щи со Свежей Капустой.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Витаминный.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katish40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю