Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2015
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 56,36г | Белк: 59,76г | Углев: 153,51г.
Завтрак: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature 100% Pure Maple Syrup, Bob's Red Mill Gluten Free Quick Cooking Oats, Spectrum Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Sugar. Обед: Dijon Balsamic Dressing, Di Lusso Chef Salad (Regular). Ужин: Taco Bell Home Originals Taco Shells, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Tofutti Sour Supreme, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Gluten Free Strawberry Rhubarb Crisp, Raspberries, Driscoll's Strawberries, Blueberries, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...
|
|
2123 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Wonderful progress for you! I bet you are feeling better!
01 июн 15 написано членом: HCB
|
I am feeling pretty good! The one thing this diet can't help is the endometriosis pain. I'm plagued with that right now, but it kind of comes and goes, so I'm able to work through it. But, all in all I'm happy that I've chosen to buckle down and do this diet.
01 июн 15 написано членом: mars2kids
|
01 июн 15 написано членом: snezica
|
Keep rocking it M2K. Feel for you on the endometriosis. My wife went through it & ended up having to get a hysterectomy. Wishing God speed & good will your way.
01 июн 15 написано членом: Jonathan Walsh
|
01 июн 15 написано членом: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
