Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1767 ккал
|
Жир: 73,34г | Белк: 102,00г | Углев: 179,62г.
Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Груша, Зефир, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Деревенское Молочко Рикотта, Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином, Оливковое Масло, Лама Печенье Сдобное с Изюмом, Макароны Отварные. Ужин: Пшеничный Хлеб, Belucci Зефир с Малиной, Щи с Курицей, Чиабатта, Cortador Прошутто, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Пармезан Сыр. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мария Ра Слойка с Вишней и Ванильным Кремом. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kama_reka1-Изменение Веса
|
