wafflewitz- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024

97,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

2023 ккал

Жир: 69,30г | Белк: 59,45г | Углев: 293,05г. Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Full Circle Original Almond Milk, Bananas. Обед: Cheddar Cheese , Cacique Cotija Cheese, Fresh & Easy Creamy Cilantro Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Taco Meat, Brown Rice, Mission Foods White Corn Tortilla. Ужин: Enchilada with Beef and Cheese. Перекус/Другое: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Cadbury's Caramello Milk Chocolate, Paradise Green Dried Mango. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Йога - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

You got this just keep trying. I believe in you.

09 мар 24 написано членом: RobHendershot


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 09 мар 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса