Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2015
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 57,20г | Белк: 52,00г | Углев: 302,79г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas. Обед: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in Heavy Syrup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Ужин: Roman Meal Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Great Value Whole Milk, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Imperial Stick Butter, Chocolate Syrup. Перекус/Другое: Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack, Kellogg's Cars Fruit Snacks, Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2021 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
