lukinaeu- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

88,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1275 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 71,76г | Углев: 143,54г. Завтрак: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Зеленый Листовой Салат, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Обед: Куриные Котлеты в Духовке, SPAR Зеленый Горошек, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Княгинино Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса