Thiala santana- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

916 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 60,81г | Углев: 89,78г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Café com Açúcar, Kiwi. Обед: Purê de Mandioca, Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Kiwi, Pasta de Amendoim, Vitalin Cereal Matinal. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Caminhada - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса