Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2151 ккал
|
Жир: 96,24г | Белк: 75,30г | Углев: 247,67г.
Завтрак: Orangen, Vitasia Sesam Geröstet, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, Grafschafter Bio Dinkel-Rustico Brötchen, Kerrygold Extra Gesalzen, Grafschafter Weizenbrötchen, Milram Rahmkäse, miree mit Wildem Bärlauch, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Delikat Gefülltes Filet, Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Ileburger Himbeerbrause. Обед: Semmelbrösel, Blumenkohl, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Glenfell Hähnchen Minischnitzel. Ужин: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Bäckerkrönung Malzkornbrot. Перекус/Другое: Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Clarky's Linsenchips, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
