thiagosantosts7- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024

93,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

3087 ккал

Жир: 74,64г | Белк: 192,89г | Углев: 402,48г. Завтрак: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Hellmann's Maionese, Renata Macarrão Parafuso, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 09 мар 24

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса