Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 36,75г | Белк: 86,18г | Углев: 267,00г.
Завтрак: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Maçã, Forno Mágico Peta, M&M's Chocolate Ao Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Perdigão Batata Palito Congelada, Hortifruti Manga Tommy, Psyllium, Abóbora Cabotia, Pernil Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Bacio di Latte Pistacchio, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Fruittella Bala, Yoki Pipoca Cobertura Caramelo. подробнее ...
|
|
1780 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
