Alepicosse- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024

94,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

1302 ккал

Жир: 56,98г | Белк: 95,24г | Углев: 101,33г. Завтрак: Queijo Branco. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Conquista Palmito em Conserva Picado, Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado, Cebolas. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Morangos. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 09 мар 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса