Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rosebud73
Журнал
09 мар 24
Rosebud73- Журнал, 09 мар 24
Параметры Пользователя Rosebud73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The occasional snack in the evening = extra cals and carbs and therefore weight gain! At the top end of my goal weight, need to focus and no treats this week 💪💪. So easy to slip back into bad habits. But difference is I’m aware and monitoring before it gets out of control.
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
28,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2024:
1751 ккал
Жир: 81,24г | Белк: 96,75г | Углев: 146,28г.
Завтрак:
Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Sysly Bread.
Обед:
Hungry Horse Onion Rings, Quality Street Chocolates, Harvester Bacon Flavour Bits, Tesco Juicy Pineapple Chunks, Beetroot, Harvester Half Rack of Ribs, Coleslaw , Harvester Half Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Thousand Island Salad Dressing .
Перекус/Другое:
Options Belgian Choc Hot Chocolate, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk.
подробнее ...
1280 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nothing wrong with the occasional treat. Otherwise it's such a slog! Big difference between "nightly habit" and "occasional treat". Don't be too hard on yourself 👌
09 мар 24 написано членом:
Maria Richards
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rosebud73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю