Anna1987w- Журнал, 09 мар 24

So, heut geht's mal nach oben, das gehört halt dazu. Und wie letzten Samstag, die Sonne scheint, der Garten ruft, ich freu mich. Schönes Wochenende!

90,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1858 ккал

Жир: 80,88г | Белк: 98,89г | Углев: 187,27г.   Завтрак: Penny Markt Laekkergarden, Wolf Thüringer Knackwurst, Honig, Marmelade, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Sinnack Kaiserbrötchen, Gekochtes Ei. Обед: Proteinriegel. Ужин: Gurke (mit Schale), Almare Buttermakrelenfilet, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Grafschafter Goldkrüstchen. Перекус/Другое: Yogurette Blaubeere, Lindt Mini Kugeln, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...