Много воды потеряла..Буду восстанавливаться. Ничего не болит, состояние лёгкое, приятное. Шоколадок пока не хочется больше)
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2555 ккал
|
Жир: 104,27г | Белк: 186,98г | Углев: 226,15г.
Завтрак: Ferrero Ferrero Rocher, Яблоко, Молочная Станция Молоко 2,5%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Обед: Молочная Станция Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Ужин: Молочная Станция Ряженка 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Torras Шоколад 70%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
Комментария
Слопала три конфеты шоколадные с миндалем👀 Оч вкусно) Безумие какое-то.... Раздала оставшиеся сладости другим тренерам и своим пацанам...
09 мар 24 написано членом: elena.kurzina
|
Афигеть. А можно не покупать сладости? Шоко Коммунарка вся читерская) с наполнителями. Но со мной работает инфа о вреде. Воспринимаю неполезные сладости как отраву) памятуя об окислившихся растительных маслах и тп ))) смотрю на эти полки как с чем-то несъедобным и бутафорским. Хотя может, жкт мой уже испорчен поэтому такая реакция. Или возраст - почти все опробовано и помню неприятные ощущения после съеденного… Но вот натуральные сладости приветствую, а с ними надо возиться, искать хорошие, покупать, заказывать или готовить - возня в общем, приходится обходиться большую часть времени без них. С детьми это все сложнее
18 мар 24 написано членом: aol3
|
Да вот так чтоб сладостей дома особо нет..Сыновья мои больше дошики любят, чипсы, я это редко, но иногда покупаю им, а сама не люблю. Из сладкого только печенье и пряники, иногда шоколадки, но пацаны их за раз съедают, не хранятся. Это мне на 8 марта на работе надарили сладостей, ну вот я их до дома и не донесла...Точнее, донесла, но в ином виде)
21 мар 24 написано членом: elena.kurzina
|
21 мар 24 написано членом: aol3
|
Ну зачем тренеру в клубе шоколад дарить?🤷♀️🤦🏼♀️ тем более девочке) я ж правильно поняла, на работе в клубе?
21 мар 24 написано членом: anyasitnikova26
|
Да, в тренажёрке надарили конфет да шоколадок..Хоть и горьких, суфле, с орехами, а сути это не меняет, сахар и жир они и в Африке сахар и жир, и не важно, в каком виде..Одна моя девочка мне подарила носки) Но она и на тренера отучилась, работать скоро придет)
22 мар 24 написано членом: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|