Олеся Б@- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя Олеся Б@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024

80,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

678 ккал

Жир: 29,91г | Белк: 51,29г | Углев: 50,90г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Обед: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Морковь, Сладкий Красный Перец, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Polar Путассу. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Олеся Б@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Олеся Б@- Журнал, 09 мар 24

Оставить свой Комментарий

Олеся Б@-Изменение Веса