LapparovaIF- Журнал, 09 мар 24

вчера ходила в поход Якутск-Бестях. Прошли 23 км. Ну а на свежем морозном воздухе - еда не контролируема🤷‍♀️

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1140 ккал

Жир: 55,61г | Белк: 45,33г | Углев: 116,35г.   Завтрак: Шоколадное Мороженое, Termer Финики с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Hame Паштет из Гусиной Печени, Пшеничная Каша, Форель Слабосоленая. Обед: Шоколад, Магнит Яблочное Повидло, Кофе, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Перекус/Другое: Кетчуп, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками. подробнее ...