Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1984 ккал
|
Жир: 49,99г | Белк: 80,29г | Углев: 343,03г.
Завтрак: Protein Bar Churros , Maçã. Обед: Doce Amor Merenguinho Diet, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Da Colônia Mariola Zero, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Nestlé Chocolate Ao Leite, Piraquê Bolacha Gergilim, Club Social Original , Fruittella Bala, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Bauducco Colomba Pascal. Перекус/Другое: Supino Supino Protein Chocolate, Ponkan, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. подробнее ...
|
|
1987 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Беговая Дорожка - 18 минуты, Отдыхать - 18 часа и 54 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
