MarkusSteyn- Журнал, 08 мар 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024

105,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2024:

3110 ккал

Жир: 77,73г | Белк: 171,75г | Углев: 422,85г. Завтрак: Woolworths Game Droewors Nibbles, Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar. Обед: PnP Sliced Game Biltong, Dr. Oetker Ital Pizza Classic Spare Rib & Bacon, Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza, Wedgewood Angels Nougat Biscuits. Ужин: Pick n Pay Salmon Roses , Tuna Sushi, Shrimp Sushi, Woolworths Spicy Salmon & Avocado California Rolls, Avocado Maki. подробнее ...

3562 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 08 мар 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса