carlaesr- Журнал, 08 мар 24

Параметры Пользователя carlaesr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2024:

1386 ккал

Жир: 45,78г | Белк: 130,89г | Углев: 110,82г. Завтрак: Prático Frutas Vermelhas Congeladas, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Maçã, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

carlaesr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю