Jipper500- Журнал, 08 мар 24

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024

93,9 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2024:

1228 ккал

Жир: 83,74г | Белк: 89,93г | Углев: 30,08г. Завтрак: Whole Milk, Coffee, Wonderful Pistachios Lightly Salted. Обед: Great Value Tomato Ketchup, Sweet Onions, Great Value Apple Cider Vinegar, Garlic, Great Value Monterey Jack Cheese, Egg, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Blueberries. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю