klc29- Журнал, 08 мар 24

Параметры Пользователя klc29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bir hafta sonra 2 kilo vermiş olacağım😇

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2024:

1019 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 45,44г | Углев: 100,53г. Завтрак: Beyaz Ekmek, İçim Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Ужин: Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Kıymalı Karnabahar, Sütaş Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Lokum, Cezerye, Doğadan Yeşil Çay(Sade). подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klc29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klc29- Журнал, 08 мар 24

Оставить свой Комментарий

klc29-Изменение Веса