Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 73,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2067 ккал
|
Жир: 87,30г | Белк: 95,05г | Углев: 202,33г.
Обед: Milfina Butter , Gut & Günstig Lachsersatz, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Brie (Käse), Weizenbrötchen, Aldi Laugenbrezen, Radieschen. Ужин: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Gemischter Salat mit Dressing, Erdnusssoße, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Перекус/Другое: Sadex Brause-Stäbchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...
|
|
3534 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 6 часа и 10 минуты, Работа - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
