Slo23- Журнал, 08 мар 24

Параметры Пользователя Slo23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024

67,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2024:

1530 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 78,58г | Углев: 141,35г. Завтрак: Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café, Parmalat Leite UHT Desnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança. Обед: Dori Bala Lua Cheia, Nestlé Kit Kat, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costelinha, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bife de Carne de Vaca, Macarrão com Molho de Carne. Перекус/Другое: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Biscoito de Queijo. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Slo23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Slo23- Журнал, 08 мар 24

Оставить свой Комментарий

Slo23-Изменение Веса