brunaquintaes08- Журнал, 08 мар 24

Параметры Пользователя brunaquintaes08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024

107,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2024:

1390 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 81,87г | Углев: 159,83г. Завтрак: Café, Queijo Branco, Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Quero Feijão Carioca , Laranjas, Batata Inglesa Assada, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango. Ужин: Limonada, Mania de Churrasco Salada Ceasar, Swift Bife do Vazio. Перекус/Другое: Banana, Peras. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunaquintaes08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunaquintaes08- Журнал, 08 мар 24

Оставить свой Комментарий

brunaquintaes08-Изменение Веса