herbstfrau- Журнал, 08 мар 24

Sicherheitshalber wiege ich mich heute schon. Morgen ist die 1. Feier im März, mit leckerem Mittagessen und Kaffeetrinken. 😋 Danach stelle ich mich nicht gleich wieder auf die Waage.😇 Habt alle einen schönen Freitag und kommt gut in's und durch's Wochenende.🌞🌷

128,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1184 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 49,91г | Углев: 136,78г.   Завтрак: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Meggle Joghurtbutter. Обед: Rapsöl, Salatgurke, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Maggi Ungarisches Gulasch, Nudeln (Gekocht). Ужин: Grüne Oliven, Leerdammer Original Mild-Nussig, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Перекус/Другое: Schlagsahne (Geschlagen). подробнее ...