Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1004 ккал
|
Жир: 37,36г | Белк: 68,42г | Углев: 104,47г.
Завтрак: Hummus, Seeberger Nusskernmischung, Schafskäse, Äpfel, Alpenhain Obazda Original. Обед: Hummus, Kichererbsen, Cock Brand Red Curry Paste, Tomaten, Brokkoli, Aldi Breite Bohnen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Grüne Erbsen (Gefroren), Sojasoße, Knoblauch, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Ужин: Kichererbsen, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Breite Bohnen, Hummus, NORMA Käserei Rusack Harzer Käse , Grüne Erbsen (Gefroren), Cock Brand Red Curry Paste, Knoblauch, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Ingwer. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
