Mirej- Журнал, 26 окт 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2009

62,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2009:

986 ккал

Жир: 24,87г | Белк: 55,76г | Углев: 136,08г. Завтрак: neilson milk, french vanilla coffee, Pork Liverwurst with herbs, Swedish style light rye bread. Обед: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, vegetable soup. Ужин: light mayo, chicken liver, white rice. Перекус/Другое: Protein Shake, Ovaltine, Strawberry Banana Cocktail , mixed berry cereal bar. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Treadmill Walk-Run - 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 26 окт 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса