Paechka- Журнал, 01 июн 15

Параметры Пользователя Paechka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2015

65,8 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2015:

1156 ккал

Жир: 45,30г | Белк: 128,85г | Углев: 52,48г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кефир 1%, Овсяные Отруби. Обед: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Брынза Апетина, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Royal Forest Какао Порошок, Danone Йогурт Традиционный. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paechka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paechka- Журнал, 01 июн 15

Оставить свой Комментарий

Paechka-Изменение Веса