davilaangelotto- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя davilaangelotto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1536 ккал

Жир: 55,05г | Белк: 172,27г | Углев: 84,90г. Завтрак: Ovo Mexido, Morangos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , NeoNutri Impact Whey Zero Carbo Protein. Обед: Cuscuz (Cozido), Elefante Extrato de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Elefante Extrato de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Catupiry 4 Queijos, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional. Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , NeoNutri Impact Whey Zero Carbo Protein. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davilaangelotto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davilaangelotto- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

davilaangelotto-Изменение Веса