elisa.sacuti- Журнал, 07 мар 24

Dia 04 iniciei a dieta de 1200 calorias
deixando de fazer q cetogenica q comecei no dia 7 de agosto de 23 perdendo 16 kilos

98,8 кг Потеряно до сих пор: 16 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1212 ккал

Жир: 35,03г | Белк: 47,58г | Углев: 178,68г.   Завтрак: Frimesa Apresuntado, Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Обед: Quero Maionese, Seara Salsicha Hot Dog, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Melancia. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia. подробнее ...

64 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...