MyanW- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя MyanW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1218 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 78,41г | Углев: 108,33г. Завтрак: Avocado bread, Healthworks Shelled Hemp Seeds, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Wegmans Frozen Mixed Berries. Обед: Boiled Egg, Frieda's Edamame (Shelled), HEB Chicken Breast Rotisserie Flavor, Pepper Jack Cheese, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Ужин: Veggie bake w/feta. Перекус/Другое: Blackberries, Strawberries, Blueberries , Britannia Milk Rusk. подробнее ...

3764 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

I’ve never weighed in everyday I like going down😊

08 мар 24 написано членом: MyanW

You changed things up

08 мар 24 написано членом: liv001

@liv001 yes also I’m changing the way or when I eat trying to eat my heavy meals breakfast and lunch and keeping supper light plus giving up a snack now just once a day instead of 2 to 3 lol

08 мар 24 написано членом: MyanW

I think shake ups can be good.

08 мар 24 написано членом: liv001

Yes I agree I used to do low carb for a couple days then have a good carb day it’s like a jump start

08 мар 24 написано членом: MyanW


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MyanW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MyanW- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

MyanW-Изменение Веса