janainachiara- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя janainachiara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1391 ккал

Жир: 58,93г | Белк: 61,85г | Углев: 159,57г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Café Brasileiro Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Turma da Mônica Maçã (135g). подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janainachiara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janainachiara- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

janainachiara-Изменение Веса