alinekarinapimentel- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя alinekarinapimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1608 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 107,16г | Углев: 184,88г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Mamão, Lugen Semente de Chia. Обед: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Laranjas, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Coalho, Pepino (com Casca), Tomates, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Jucurutu Queijo de Manteiga, Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Nestlé Aveia em Flocos Finos. Перекус/Другое: Melão. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinekarinapimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinekarinapimentel- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

alinekarinapimentel-Изменение Веса