Johanne- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

103,4 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1408 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 82,80г | Углев: 135,42г. Завтрак: Weigh-in Day - eat whatever I want, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Обед: Now Foods Now Better Stevia, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Roasted Potato, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

You go girl! How thrilling!

08 мар 24 написано членом: Mom2Boxers

Great!

08 мар 24 написано членом: -MorticiaAddams

Super

08 мар 24 написано членом: meonadiet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса