Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2015
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2054 ккал
|
Жир: 136,98г | Белк: 92,41г | Углев: 138,36г.
Завтрак: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Simple Truth Organic Frozen Corn (Simple Truth Organic), Kroger Tilapia Fillets, Chili Powder, Now Chewable C-500 (Now), Peloponnese Kalamata Olives, Broccoli, Cabbage, Oranges, Avocados. Обед: Kroger Pineapple Chunks in Juice, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Onions, Tomatoes, Lime Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Vegetable Oil, XyloSweet Xylitol, Honey, Private Selection French Recipe Dijon Mustard (Private Selection), Chicken Breast. Ужин: Planters Sea Salt & Vinegar Peanuts (Planters), Simple Truth Black Chia Seeds, Almonds (Simple Truth Organic), Back to Nature California Almonds (Back to Nature), Mulberries, XyloSweet Xylitol, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Sea Salt, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, XyloSweet Xylitol, Vanilla Extract, Whole Wheat Flour, Egg, Garlic, Cucumber (with Peel), Spinach, Butter (Salted). Перекус/Другое: Simple Truth Organic Candy Coated Milk Chocolate Drops, Egg, Now Chewable C-500 (Now), Crunchy Peanut Butter, Knead for Seed 12 Grain Bread (Cobblestone Bread Co.), XyloSweet Xylitol, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil. подробнее ...
|
|
2302 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 15 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
