Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 105,33г | Белк: 108,36г | Углев: 35,18г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Salada de Batata com Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Frimesa Linguiça Toscana, Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
