bbandeira- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

680 ккал

Жир: 29,45г | Белк: 37,40г | Углев: 75,08г. Завтрак: Verde Campo Queijo Minas Padrão, Leite de Castanha de Caju Caseiro, Café, Pão Integral. После Завтрака: São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Mirtilos. Обед: Sabor da Terra Semente de Chia, Tofu Duro, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, VPJ Linguiça de Pernil de Cordeiro, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde. Полдник: Betânia Leite Desnatado, Café, Mirtilos. Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса