1bignama- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя 1bignama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

92,0 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1042 ккал

Жир: 28,20г | Белк: 47,12г | Углев: 152,50г. Завтрак: Mulu Chocolate Skim Milk. Обед: Mulu Chocolate Skim Milk. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Welch's Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Cinnamon Raisin Bread. Перекус/Другое: Water . подробнее ...

414 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Fitbit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1bignama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1bignama- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

1bignama-Изменение Веса