brunaquintaes08- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя brunaquintaes08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

108 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1036 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 51,31г | Углев: 85,50г. Завтрак: Queijo Branco, Café, Kiwi, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Vinho Cabernet Sauvignon, Banana-Maçã, Maçã. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: esteira - 15 минуты, Musculação - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunaquintaes08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunaquintaes08- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

brunaquintaes08-Изменение Веса