velvetpills- Журнал, 31 май 15

Параметры Пользователя velvetpills | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2015

48 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2015:

1064 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 73,90г | Углев: 122,69г. Завтрак: 36 Копеек Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Бананы, Белый Город Молоко 2.5%, Целебник Цикорий, Сахарный Песок, Круассан. Обед: Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Жир 13, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Ужин: Ромашкино Кефир 1%, Толстый Боцман Тунец Натуральный. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Пилатес - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velvetpills-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velvetpills- Журнал, 31 май 15

Оставить свой Комментарий

velvetpills-Изменение Веса