JayBoy8- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя JayBoy8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

93,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1974 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 297,50г | Углев: 74,33г. Завтрак: Ginger Shot, Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Egg White , Coffee. Обед: Green String Beans, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lifestyle Food Prego Sauce, Spinach , Woolworths Gem Squash, Tuna in Water (Canned). Ужин: Spinach , Green String Beans, Woolworths Stir-Fry Sesame Asian Sauce, Fish, Woolworths Gem Squash, Woolworths Baby Marrows, Ostrich Minced (Cooked, Pan-Grilled) . Перекус/Другое: USN Casein Protein, Coffee, USN BCAA Amino+, NPL 100% Whey Isolate. подробнее ...

3549 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JayBoy8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JayBoy8- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

JayBoy8-Изменение Веса