Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
939 ккал
|
Жир: 40,39г | Белк: 96,27г | Углев: 47,92г.
Завтрак: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Сибирский Хлеб Батон Фитнес со Злаками, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам, Шашлык из Индейки. Обед: Миндаль Миндаль, Зеленая Линия Сыр Рикотта, Сибирский Хлеб Батон Фитнес со Злаками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Приготовленная Брюссельская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Fine Life Перепелиное Яйцо, Шпинат, Кижуч. Ужин: Активиа Биойогурт 1,8%, Яичный Белок, Окей Брокколи Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
