юлия бекетова- Журнал, 06 мар 24

крик души😅
каждый приём пищи и всегда перебор с жирами, хоть с белком всё в точности. Понимаю, что нужны углеводы, иначе хожу целый день без настроения

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1179 ккал

Жир: 57,54г | Белк: 69,66г | Углев: 87,51г.   Завтрак: Cheese House Сыр Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Макароны Курица Сливки. Ужин: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке, Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке. подробнее ...