Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 04 мар 24

Параметры Пользователя Silpsi.clinica🧠🌱 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024

86,3 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2024:

660 ккал

Жир: 10,68г | Белк: 66,77г | Углев: 76,77г. Обед: Café com Açúcar, Whey Beijinho de Coco DC-X, Pêra Portuguesa, Mamão Formosa, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, La Vita Repolho Branco, Frimesa Bisteca Suina, McCain Batata Rústica. Перекус/Другое: Açúcar, Café com Leite Desnatado, Pão de Forma , Vapza Peito de Frango Desfiado. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Musculação - 1 час, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 04 мар 24

Оставить свой Комментарий

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса