Neresvih- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя Neresvih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1004 ккал

Жир: 29,85г | Белк: 56,57г | Углев: 129,47г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Uvas, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Ovo Frito, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nutrigold Granola, Polly Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, Mexerica. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neresvih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neresvih- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

Neresvih-Изменение Веса