genius8- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя genius8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1686 ккал

Жир: 75,38г | Белк: 114,96г | Углев: 140,56г. Завтрак: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Обед: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Окей Окорочок Куриный Отварной , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Ужин: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. подробнее ...

2960 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

genius8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю